Контрольная для вен

Этот тест — полезная вещь для всех, кто не желает заполучить в собственность серьезное и вовсе не украшающее заболевание — варикоз. Проэкзаменовать вены совсем просто: достаточно просмотреть список симптомов и выбрать свои.

Если вы обнаружили у себя признаки варикозной болезни или предрасположенность к ней, врачи настоятельно рекомендуют своевременно пройти обследование во флебологической клинике.

Обратите внимание: результаты некоторых вопросов этого теста необходимо не прибавлять к конечной цифре, а вычитать из нее.

1. Страдают ли варикозным расширением вен ваши родители?
   Нет + 0;
   один из них + 5;
   оба + 10;
   родители и другие родственники + 15.
    
2. Подолгу сидите или стоите в течение дня?
   Да + 0;
   иногда + 5;
   часто + 10;
   постоянно + 15.
    
3. У вас плоскостопие?
   Нет + 0;
   да + 15.
    
4. Лишний вес?
   Нет + 0;
   не более 10 кг + 5;
   до 20 кг + 10;
   свыше 20 кг + 15.
    
5. Загораете на пляже или в солярии, принимаете горячие ванны или посещаете баню?
   Нет + 0;
   иногда + 5;
   часто + 10;
   постоянно + 15.
    
6. Надеваете тесную одежду, утягивающее белье?
   Нет + 0;
   иногда + 5;
   часто + 10;
   постоянно + 15.
    
7. Носите узкую, неудобную обувь, туфли на высоком каблуке?
   Нет + 0;
   иногда + 5;
   часто + 10;
   постоянно + 15.
    
8. Поднимаете ли тяжести (имеются в виду не только нагрузки в тренажерном зале, но и пакеты с продуктами, носите ли детей на руках)?
   Нет + 0;
   иногда + 5;
   часто + 10;
   постоянно + 15.
    
9. Занимаетесь силовыми видами спорта, большим теннисом, футболом, горными лыжами, сноубордом, степ-аэробикой?
   Нет + 0;
   иногда + 5;
   часто + 10;
   постоянно + 15.
    
10. Совершаете авиаперелеты?
    Нет + 0;
    раз в год + 5;
    2–3 раза в год + 10;
    чаще 3 раз в год + 15.
     
11. Беспокоят судороги в мышцах ног по ночам?
    Нет + 0;
    иногда + 10;
    часто + 20;
    постоянно + 30.
     
12. Ощущаете тяжесть и покалывание в ногах в конце дня?
    Нет + 0;
    иногда + 5;
    часто + 10;
    постоянно + 20.
     
13. Имеете ли привычку сидя подгибать под себя ноги или сидеть нога на ногу?
    Нет + 0;
    иногда + 5;
    часто + 10;
    постоянно + 15.
     
14. Посещаете ли бассейн?
    Нет — 0;
    иногда — 5;
    часто — 10;
    постоянно — 15.
     
15. Как часто гуляете пешком?
    Редко — 0;
    иногда — 5;
    часто — 10;
    постоянно — 20.
     
16. Как часто употребляете в пищу овощи и фрукты?
    никогда + 10;
    иногда — 0;
    часто — 5;
    постоянно — 10.
     
17. Для женщин: количество беременностей
    0 + 0;
    1 + 10;
    2 + 20;
    3 и более + 40

Подсчитайте результат:

До 50 баллов. Скорее всего, ваши вены вне опасности. Если основную часть времени вы проводите сидя и мало двигаетесь — следите за состоянием вен, откажитесь от вредных привычек, не набирайте лишний вес.

От 50 до 120 баллов. Есть предрасположенность к развитию варикозной болезни или ранняя ее стадия. Пришло время обследовать вены и получить консультацию врача-флеболога, освоить специальный комплекс упражнений, отказаться от силовых видов спорта и посещения сауны или солярия. Многие неприятные симптомы поможет снять регулярное ношение компрессионного трикотажа.

От 120 до 255 баллов. Высокая вероятность варикозного расширения вен. Избегайте факторов риска и обязательно пройдите обследование у врача-флеболога, вместе с ним подберите оптимальную для вас программу профилактики и лечения.

Источник: Woman Journal