Вам уже приходилось замечать, что голени ног увеличиваются в размере или кажутся тяжелыми? Заметны покраснения и появляются неприятные тянущие болевые ощущения в ногах? Скорее всего, это отечность, которая может возникать сама по себе или же являться симптомом серьезных заболеваний.
Отечность ног – довольно распространенная проблема, с которой нередко сталкиваются не только представители старшего поколения, но также многие беременные женщины и даже подростки. Особенно часто такое явление можно наблюдать в период жаркой летней погоды. Хотя большинство людей могут замечать отечность в любую погоду.
Причины отечности ног
Среди возможных причин отечности ног врачи выделяют в первую очередь сердечную недостаточность. Как уверены специалисты, при высоком кровяном давлении и сердечных приступах могут часто наблюдаться одышка и повышенная утомляемость, что нередко также сопровождается отечностью ног.
Еще один фактор, способствующий появлению отечности, связан с почечной недостаточностью, при непроходимости потока мочи и при сахарном диабете. Если почки не могут выполнить свою основную роль фильтра, в организме происходят частые застои жидкости, что и приводит в итоге к отечности ног.
Заболевания периферических артерий – еще одно явление, из-за которого часто появляются проблемы с отечностью ног, в частности, голеностопного сустава. В данном случае отечность проявляется во время длительного сидения на стуле или после долгой стоячей позы. Тогда отечность сопровождается неприятными болями и ощущением тяжести.
Как облегчить состояние при отечности ног?
Если у вас есть склонность к отечности ног, то в первую очередь нужно обратиться к врачу, выявить причину данного симптома и заняться лечением заболевания.
Также важно периодически держать ноги в поднятом положении. Старайтесь находить время для отдыха, чтобы можно было положить ноги на подушку, чтобы они находились на уровне выше головы (если вы находитесь в позе «лежа»).
Чтобы уменьшить отечность многие врачи советуют носить специальные эластичные чулки, улучшающие кровообращение в ногах.
Старайтесь следить за своим рационом питания. Соль – «злейший враг» при отечности ног, поэтому лучше свести ее употребление к минимуму.
