Как считают специалисты, человеческая стопа должна иметь два свода: поперечный и продольный. Эти своды образуются за счет костей и поддерживаются мышцами и связками. Если своды стопы начинают уплотняться, может возникнуть плоскостопие. Данная проблема гораздо серьезнее, чем может показаться на первый взгляд: стопы – это амортизаторы, способные переносить весь вес тела, распространяющие нагрузку равномерно.
Плоскостопие проявляется в виде болей, сильной усталости ног после ходьбы и физкультурных упражнений, отеков и неприятного ощущения тяжестей. Кроме того, ученые доказали, что из-за плоскостопия у некоторых людей могут возникать головные боли, вся обувь начинает казаться слишком тесной и некомфортной для повседневного использования.
Если вы не родились с плоскостопием (иногда данный дефект передается из-за наследственной предрасположенности), это еще не будет означать, что вам повезло. Плоскостопие может развиться в любом возрасте вопреки мнению о том, что это типичная «детская» проблема.
Главная и самая распространенная причина развития плоскостопия может быть связана с дефицитом соединительной ткани. Такой дефект также является врожденным и в большинстве случаев приводит к развитию плоскостопия.
Еще один фактор, также способный повлиять на формирование плоскостопия, связан с частым ношением неудобной обуви. Кеды, балетки, туфли на высоком каблуке, вьетнамки и сланцы, - все эти новомодные «представители» обуви очень вредны и запрещены для частого ношения.
Кроме того, при покупке и выборе обуви обязательно обращайте внимание на ширину ее носка. Она должна обязательно соответствовать анатомическим особенностям строения вашей ноги. Ни в коем случае не покупайте обувь, имеющую слишком узкий носок: она также способствует развитию плоскостопия.
Если основной опорой ноги становится не вся ступня, но только головка плюсневых костей, создается большая нагрузка. Вес распределяется неправильно, из-за этого возникают не только проблемы с плоскостопием, но и боли в позвоночнике, нарушение осанки и т.д.
