Если у Вас хроническая венозная недостаточность, Вам необходимо, прежде всего, позаботиться о восстановлении венозной стенки. Для этого включите в свой рацион как можно больше растительной клетчатки, а также легкоусвояемого белка, который содержится, например, в рыбе нежирных сортов.
Венозная система не любит избыточной перегрузки жидкостью, поэтому Вам не следует употреблять острые и соленые продукты. Они задерживают жидкость в организме. И еще одно, немаловажное, для укрепления венозной стенки - необходимо постоянное подкрепление организма витаминами группы В, РР, аскорбиновой кислотой, необходимыми микроэлементами.
А как следует относиться к алкоголю и курению? Прием небольшого количества алкоголя неблагоприятного влияния не оказывает. Красное вино в разумных количествах даже полезно. А вот курение очень неблагоприятно сказывается на состоянии вен.
