О здоровье сосудов и вен необходимо заботиться с раннего возраста в независимости от предрасположенности к варикозным заболеваниям. Система сосудов включает в себя аорту, артериолы, капилляры, артерии, вены и венулы.
Все они несут ответственность за доставку необходимого кислорода и питательных веществ через кровь органам. Если вы хотите, чтобы система сосудов всегда могла нормально функционировать и работать без перебоев, постарайтесь задуматься об укреплении сосудов уже сегодня.
Для здоровья кровеносной системы необходим комплексный подход. Рассмотрим основные способы и средства, которые могут быть использованы для укрепления стенок сосудов.
Витамины
Для здоровья сосудов очень важны витамины, поэтому в первую очередь вам следует обратить внимание на систему питания, которой вы придерживаетесь каждый день. Если витаминов не хватает в рационе, воспользуйтесь БАДами (биологически активными пищевыми добавками).
Больше всего сосуды нуждаются в витамине С, который можно найти в шиповнике, киви, томатах и цитрусовых; витамине А, который содержится в таких продуктах, как абрикосы, молоко, морковь; витамине Е, содержащимся в орехах, горохе, сое; витамине В, который необходим для кроветворения (он есть в желтках яиц и печени); витамине К, который можно получить из зеленых листовых овощей; витамине РР, имеющемся в гречневой крупе, свекле и мясе.
Специализированные препараты
Если в профилактических целях вы собираетесь принимать медикаментозные препараты, не забудьте сначала проконсультироваться с врачом, так как у многих из них имеются противопоказания и побочные эффекты.
Препараты применяются для укрепления стенок венок и улучшения работы сосудистой системы. Специалисты могут посоветовать вам следующие препараты: циннаризин, венорутон, аскорутин, фезам, кавинтон, рутин, церебролизин, детралекс, венолек и др. Не принимайте препараты без предварительного согласования со специалистом.
